نصائح ضرورية للجلوس بطريقة صحيحة أمام الكمبيوتر

أصبح الجلوس أمام الكمبيوتر عادة ضرورية يجب القيام بها في جميع الشركات والمكاتب، فهو وجه من أوجه الممارسة المهنية في عصرنا الحالي. ولذلك، سوف نقدم لك بعض النصائح المرتبطة بالجلوس بطريقة صحيحة امام الحاسوب:
_ يتوجب ان يكون مستوى الرأس مستقيما أثناء الجلوس مع تجنب انحناء الرقبة.
_ تفادى الجلوس المطول أمام الجهاز، فيجب ان تتحرك لمدة دقيقتين كل نصف ساعة على الاقل مع بعض التمرينات الرياضية.